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腰椎滑脱的正确睡姿是什么
补充说明：腰椎滑脱的正确睡姿是什么
2025-01-17 14:07
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黄阳亮 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长骨质疏松、脊柱退变性疾病（颈肩腰腿疼）的诊断与治疗；擅长腰椎神经减压及内固定、椎体成形等手术
提问
腰椎滑脱患者应选择硬板床，避免使用过软床垫，同时保持脊柱的自然曲度。
腰椎滑脱是指上位椎体相对于下位椎体向前或向后移位的现象。当腰椎发生退行性变时，如骨质疏松、关节突增生等，可能导致韧带松弛，进而导致椎体间稳定性下降，出现滑脱现象。典型症状包括腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木、肌力减退等。由于滑脱压迫神经根或脊髓，患者可能会感到持续性的背部或臀部疼痛，有时会向下放射至腿部，伴有感觉异常或肌肉无力。
针对腰椎滑脱的诊断通常需要进行X线检查、CT扫描或MRI成像。这些影像学检查可以清晰地显示腰椎结构的变化以及滑脱的程度。对于轻度的腰椎滑脱，非手术治疗方法可能有效，如物理疗法、佩戴支具或进行核心稳定训练。而对于严重的滑脱或伴随神经功能障碍者，则可能需要考虑手术干预，例如椎弓根螺钉内固定术或椎管扩大术。
建议患者采取仰卧位睡觉，可将枕头垫于膝下以维持脊柱的正常生理弯曲，有助于缓解不适症状。此外，日常生活中还应注意避免长时间弯腰工作，以免加重病情。
2025-01-17 14:17
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
