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儿童长期吃维生素c好吗
补充说明：儿童长期吃维生素c好吗
2024-04-29 20:37
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唐书生 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：呼吸相关疾病等
提问
儿童长期吃维生素C不好。
儿童长期吃维生素C不利于身体健康，因为维生素C是一种水溶性维生素，如果摄入过多，不能被身体完全利用，就会通过尿液排出体外，从而引起尿液变色的现象。
在医生指导下使用维生素C制剂是安全的，可以预防坏血病、促进铁吸收等。
对于儿童来说，饮食均衡比额外补充维生素C更为重要。家长应注意调整孩子的饮食结构，使其摄入足够的营养素，避免单一依赖某种维生素。
2024-04-29 21:10
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