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吃芭乐能减肥吗
补充说明：吃芭乐能减肥吗
a******W 2024-10-16 14:23
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
吃芭乐一般情况下是可以达到减肥的效果的。
从营养学角度出发，芭乐是一种低热量、高纤维的食物，其含有的水分较多，且富含膳食纤维，适量食用后具有一定的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，进而达到辅助减肥的目的。而且其中所含的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，有利于大便排出，对于预防便秘也有一定好处。
虽然吃芭乐有助于减肥，但并不意味着可以无节制地进食，仍需控制每日总热量摄入量。
在考虑芭乐作为减肥食品时，应注意个体差异及可能存在的过敏反应，并结合自身身体状况和饮食习惯做出明智的选择。
2024-10-16 14:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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