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按那个穴位能缓解痛经
补充说明：按那个穴位能缓解痛经
a******W 2024-05-24 16:26
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医生回答(1)
全乐全 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
按揉三阴交、太冲、中脘、内关和足三里等穴位可能会对痛经有一定的缓解作用。如果痛经症状严重或持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.三阴交
三阴交是足太阴脾经上的腧穴之一，经常按摩此穴具有健脾益气、活血化瘀的作用。三阴交位于小腿内侧，胫骨后缘靠近踝关节处，常用于治疗妇科疾病及消化系统病症，对于痛经有较好的缓解效果。
2.太冲
太冲为足厥阴肝经之腧穴，在行间穴与侠溪穴连线之间凹陷处，主治胸胁胀满、月经不调等症。太冲穴位于足背第一跖骨间隙的凹陷处，通过针灸或艾灸此穴可疏肝解郁、平抑肝阳，从而达到止痛的目的。
3.中脘
中脘属任脉，位于脐上四寸，前正中线上，具有健脾消食、调中理气的功效。中脘穴位于腹中部，脐上4寸的位置，能够促进胃肠蠕动，改善腹部不适症状，对痛经也有一定的缓解作用。
4.内关
内关属手少阴心经，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，具有宁心安神、通经止痛等功效。内关穴位于手腕横纹向上三横指处，按揉此处可以舒缓紧张情绪，减轻痛经带来的不适感。
5.足三里
足三里穴位于犊鼻下3寸，胫骨前嵴外开一横指处，具有健脾和胃、扶正培元的功效。足三里穴位于膝盖外下方，犊鼻下3寸的位置，通过艾灸、针刺等方式刺激此穴可增强机体免疫力，进而辅助缓解痛经的症状。
建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部以及下肢部位，以免受凉导致痛经加重。饮食方面宜清淡，避免食用生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等。
2024-05-24 16:26
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