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【过敏肤质怎么改善？】
补充说明：【过敏肤质怎么改善？】
a******W 2023-09-25 12:12
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于思 主治医师 三甲
擅长：全科
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【过敏肤质怎么改善？】过敏肤质一般是由于皮肤表面的皮脂膜较薄，导致皮肤容易过敏，多与遗传因素有关，也可能由于环境因素、疾病因素等引起。对于过敏肤质的人群，建议从日常护理、饮食调理、皮肤护理、药物治疗等方面进行改善。
1、日常护理：建议过敏肤质的人群，尽量减少对皮肤的刺激，从而改善过敏肤质，如在冬天注意保暖，夏天要避免风吹日晒，洗澡后及时涂抹润肤乳，出门注意防晒。另外，建议平时多敷保湿面膜，避免皮肤过于干燥，有助于改善皮肤角质层的含水量，缓解皮肤过敏的症状;
2、饮食调理：建议过敏肤质的人群多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、香蕉、苹果、葡萄等，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、麻辣烫等。还需要注意避免喝酒、喝浓茶、咖啡等，尽量避免吃不确定是否会引起过敏的食物;
3、皮肤护理：过敏肤质的人群建议每天早晚用温水洗脸，避免过度清洁和摩擦面部，选择适合自己肤质的护肤用品，尽量不要选用含有果酸或者水杨酸等刺激性成分的护肤用品;
4、药物治疗：如果过敏肤质的人群出现皮疹、瘙痒等症状，建议在医生指导下给予抗过敏药膏进行治疗，比如氧化锌软膏、氢化可的松乳膏等。如果皮肤瘙痒比较明显，可以口服抗组胺药物缓解不适症状，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
另外，对于过敏肤质的人群，建议平时适当进行运动锻炼，以增强体质，避免机体出现过敏反应。
2023-09-25 12:12
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