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成年人长高方法有吗
补充说明：成年人长高方法有吗
2024-06-06 16:51
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
成年人身高的增长潜力有限，一般在18岁左右停止生长，此时骨骼线已完全闭合，无法再进行自然生长。
成年人的身高主要受遗传因素影响，骨骼线在18岁左右基本闭合，此时无法通过刺激生长激素分泌或拉伸骨骼来增加身高。因此，成年人想要增加身高较为困难，可以通过穿着增高鞋垫或选择合适的鞋子来营造视觉上的高度差异，同时保持良好的姿势也有助于显得更高大。
如果存在家族矮小史、营养不良等特殊情况，可能会影响成年后的身高发育。但这些情况通常需要专业医生评估后才能确定是否能通过干预手段改善。
对于成年人来说，关注身体健康、保持良好生活习惯以及积极心态更为重要。建议定期体检，监测身高变化，并注意均衡饮食和适量运动，以维持健康的生活状态。
2024-06-07 12:13
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