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29周岁还能增高吗
补充说明：29周岁还能增高吗
2023-08-02 13:03
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
29周岁一般不能增高。
身高通常与家族遗传、饮食因素、运动因素等原因有关。正常女性身高范围在135~155cm，正常男性身高范围在125~152cm，女性和男性的增高会有一定的差异。29周岁女性身高可能会在152cm左右，但通常不会出现增高的情况。女性身高的增长与骨骺线是否闭合有关，如果骨骺线未闭合，则还能长高。如果骨骺线已经闭合，则不能长高。如果29周岁女性想要增高，可以在骨骺线未闭合的情况下，多吃一些富含钙元素以及维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进骨骼的生长发育。同时还可以适当进行体育锻炼，也有助于促进身高的增长。
在日常生活中，女性还需要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现了其他不适症状，应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:23
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