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遗传身高计算公式
补充说明:遗传身高计算公式
a******W 2024-01-24 12:03
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遗传身高的计算方法,男孩的成年身高通常是父亲身高加上母亲身高加上13除以2,女孩的成年身高是父亲身高加上母亲身高减13除以2。1、均衡营养:在生长期饮食均衡,特别注意钙和蛋白质的补充,有利于长高。2、避免肥胖:肥胖是负性营养不良,会引起血脂、血糖和胰岛素抵抗,对身高有影响。3、充足的户外活动:在生长发育期,每天不少于2小时的户外活动,如快走、跳绳等,不仅可以晒太阳,帮助合成维生素D,帮助身体更好地吸收食物中的钙,还可以促进骨骼发育,刺激生长激素的分泌。儿童要保证充足的睡眠,注意避免吃油炸、高糖和高脂肪的食物。
2024-01-24 12:03
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