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半月板损伤的人可以跳绳吗
补充说明：半月板损伤的人可以跳绳吗
2024-05-11 18:12
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
半月板损伤患者不宜进行跳绳。
半月板损伤后，患者的膝关节处于不稳定状态，此时跳绳会加重膝关节的负荷，可能导致损伤加重或延长康复时间。此外，跳绳过程中，落地时的冲击力会使膝关节承受额外压力，可能加剧疼痛和肿胀。因此，为避免二次伤害，应避免在半月板损伤期间进行跳绳等度跳跃活动。
如果患者正处于急性期，则不建议进行任何剧烈运动，以免加重损伤。可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬、塞来昔布等。
对于存在半月板损伤风险的人群，日常生活中应注意保护膝关节，避免过度劳累及做扭转动作，以减少半月板损伤的发生。若发现膝关节有不适症状，应及时就医检查，以便早期诊断和治疗。
2024-05-11 21:54
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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