发病时间：不清楚
孩子出现生长痛应该怎么办
补充说明：孩子出现生长痛应该怎么办
2024-07-08 14:20
我要咨询
精选回答(1)
唐书生 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：呼吸相关疾病等
提问
孩子出现生长痛可以采取按摩疗法、热敷、拉伸运动等措施进行缓解。
1.按摩疗法
家长可以每天晚上给孩子轻轻按揉腿部肌肉，如膝关节、小腿等部位。通过按摩可以促进血液循环，缓解局部紧张感。同时还能刺激神经末梢，有助于减轻疼痛。适用于因肌肉疲劳引起的生长痛，在睡前进行效果更佳。
2.热敷
使用热水袋或暖宝宝等方式对患处进行热敷，每次持续10-15分钟。热敷能够扩张血管，增加血流量，从而放松肌肉并减少不适感。适合于由于寒冷导致的生长痛，特别是天气变冷时容易发作的情况。
3.拉伸运动
鼓励孩子进行适当的拉伸运动，如瑜伽中的下犬式或猫牛式，每日多次进行。这些动作可以帮助舒展僵硬的肌肉和韧带，提高关节灵活性，预防生长痛的发生。适用于长期缺乏运动或姿势不良引起生长痛的孩子，日常生活中应适当加强锻炼。
此外，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙质和维生素D也是关键。建议定期检查孩子的身高和体重增长情况，确保其正常发育。
2024-07-08 16:25
举报向医生提问
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
岭南正红花油
适用祛风通络，散寒止痛，用于筋骨酸痛，肌肉疲劳，跌打扭伤。
薄荷活络膏
止痛消炎，舒筋活络，提神醒脑。用于肌肉疲劳，筋骨酸痛，跌打伤痛，风湿骨痛，舟车晕浪，伤风头痛，蚊虫叮咬。
