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菠菜和豆浆一起吃吗？
补充说明：菠菜和豆浆一起吃吗？
a******W 2024-01-24 12:03
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医生回答(1)
栾嵬岁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
菠菜和豆浆可以一起吃。菠菜能补充铁元素，可以辅助治疗缺铁性贫血。还能促进肠蠕动，利于排便。还可以促进胰腺分泌，帮助消化，可以治疗慢性胰腺炎、痔疮、肛裂等。菠菜还能增强人体免疫力，促进生长发育，能够预防口腔溃疡、皮炎、阴囊炎等。而豆浆能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼等病症，还含有丰富的优质蛋白质，可以提高机体的免疫能力。二者可以一起吃，具有很高的营养价值。建议患者平时以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免油腻、辛辣等刺激性食物，规律睡眠，也要适当进行运动。
2024-01-24 12:03
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