发病时间：不清楚
锻炼肌肉会长不高吗
补充说明：锻炼肌肉会长不高吗
2023-08-17 00:29
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
锻炼肌肉可能会长高，也可能不会长高，需要根据骨骺线是否闭合进行判断。如果骨骺线已经闭合，锻炼肌肉一般不会长高，如果骨骺线没有闭合，锻炼肌肉可能会长高。
1、可能会长高
如果患者平时锻炼的比较多，而且经常进行打篮球、跳绳、引体向上等体育锻炼，会促进身体的血液循环，也会加快骨骼的生长发育，在一定程度上会出现长高的情况。
2、可能不会长高
如果患者平时锻炼的比较少，而且经常进行跑步、跳绳、游泳等体育锻炼，可能会使体内的血液循环有所加快，也会促进骨骼的生长发育，在一定程度上可能不会出现长高的情况。
此外，患者在锻炼肌肉的同时，还要注意饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡肉、牛肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长。但是不建议吃垃圾食品，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到体内激素的正常分泌，甚至也有可能会影响到身高的增长。
2023-08-17 20:15
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