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肠道菌群失调是什么原因造成的
补充说明：肠道菌群失调是什么原因造成的
2024-06-17 14:58
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
肠道菌群失调可能是由饮食不均衡、抗生素滥用、免疫系统抑制等引起的。
1.饮食不均衡
饮食不均衡可能导致营养摄入不足或过多，影响肠道微生态平衡，进而导致肠道菌群失调。改善饮食习惯是关键，如增加膳食纤维摄入，可食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、香蕉等。
2.抗生素滥用
长期或过度使用抗生素会破坏有益细菌，使有害细菌大量繁殖，从而引起肠道菌群失调。减少抗生素使用是解决方法之一，例如，在医生指导下使用适当的抗生素疗程，如阿莫西林胶囊。
3.免疫系统抑制
免疫系统抑制可能减弱机体对病原体的防御能力，使得肠道内环境更容易被外来微生物侵袭，引发肠道菌群失调。增强免疫力有助于恢复肠道菌群平衡，如服用益生菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片，以补充缺失的有益菌群。
建议定期进行肠道健康检查，包括粪便常规检测和肠道菌群分析。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，也有助于维护肠道菌群平衡。
2024-06-17 18:21
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通常情况下微生物、宿主和外界环境三者保持着一种生态平衡关系。如三者出现生态失调，称为菌群失调。 正常人肠道中的菌群，主要为厌氧菌，少数为需氧菌，前者约为后者的 100倍。存在于肠道的正常菌群为类杆菌、乳杆菌、大肠杆菌和肠球菌等，尚有少数过路菌，如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、副大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、产气荚膜杆菌、白色念珠菌等。在正常情况下，这些微生物互相依存，互相制约，维持平衡，保持一定的数量和比例。在人体抵抗力降低的情况下，如瘦弱婴幼儿，年老体弱和患急、慢性疾病者，以及长期、大量使用广谱抗生素、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素、抗肿瘤药物和放射治疗者，尤其是应用广谱抗生素者。
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