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宝宝晚上睡觉不踏实，老是翻来翻去
补充说明：宝宝晚上睡觉不踏实，老是翻来翻去
2023-08-08 15:59
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
宝宝晚上睡觉不踏实，老是翻来翻去，多考虑是生理因素、环境因素、饮食因素、缺乏钙元素、消化不良等原因引起的。
1、生理因素
宝宝的神经系统发育不完善，容易受到外界刺激，导致出现睡不踏实、惊醒、哭闹等症状。建议家长多关注宝宝的身体情况，如果没有其他不适，一般不需要特殊处理，可以通过安抚、哄睡等方式进行缓解。
2、环境因素
如果宝宝睡觉的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对宝宝的睡眠质量造成影响，从而出现上述症状。建议家长给宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，睡前关闭门窗，室内温度以及湿度应适宜。
3、饮食因素
如果宝宝睡前吃得过饱，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，从而影响睡眠。家长应合理喂养宝宝，不可过饱或过饥。
4、缺乏钙元素
如果宝宝平时摄入的营养元素不足，会导致体内缺乏钙元素，使宝宝的大脑皮层处于兴奋状态，从而出现晚上睡觉不踏实，老是翻来翻去的症状，同时还会伴有睡眠不安、易惊醒、出汗等症状。家长可以在医生的指导下给宝宝使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，家长还可以给宝宝吃一些含钙高的食物，如虾皮、牛奶等。
5、消化不良
宝宝的胃肠道功能还没有发育完善，如果睡前吃得过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良，从而出现上述症状，同时还会伴有腹胀、腹痛等症状。家长可以给宝宝按摩腹部，促进胃肠道蠕动，必要时，也可以在医生的指导下服用小儿健脾胃颗粒、健胃消食片等药物进行治疗。
如果宝宝出现不适症状，家长应带宝宝前往医院就诊，以免延误病情。
2023-08-08 20:33
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
