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孕妇可以吃韭花吗
补充说明：孕妇可以吃韭花吗
2024-09-25 16:11
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用韭花，但需注意控制量，避免过量导致胃肠道不适。
韭花富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和提供必要的营养。然而，由于其具有刺激性，过量摄入可能导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。因此，孕妇在食用韭花时应适量，并根据自身反应调整摄入量。同时，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、铁质和叶酸等重要营养素，以支持胎儿的健康发育。
2024-09-25 18:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
