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芒果酸奶能一起吃吗
补充说明：芒果酸奶能一起吃吗
2024-04-29 20:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
芒果酸奶可以一起吃。
芒果和酸奶都是营养丰富且常见的食品，两者一起食用可以为身体提供多种必需的营养素。芒果含有维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，而酸奶则富含钙和蛋白质。适量摄入这些营养素对维持身体健康有益。
对于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，将芒果与低乳糖或无乳糖的酸奶搭配可能更为适宜。
在享受芒果酸奶的同时，需注意适量摄入以避免过量引起的消化不良等问题，并确保所选食材新鲜且质量良好。
2024-04-29 21:11
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