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肚子疼肠子疼怎么回事
补充说明：肚子疼肠子疼怎么回事
2024-10-31 10:30
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
肚子疼肠子疼可能是由饮食不当、肠道菌群失调、压力过大、缺乏运动等引起的。
1.饮食不当
饮食不当可能导致肚子疼肠子疼，如食用过多油腻、辛辣或不洁食物，引起胃肠道不适。此时，应避免食用刺激性食物，多喝水，保持清淡饮食。
2.肠道菌群失调
肠道菌群失调可能导致肚子疼肠子疼，因为菌群失衡会影响消化功能和免疫系统。建议调整饮食结构，增加益生菌摄入，并在医生指导下使用调节肠道菌群的药物。
3.压力过大
长期的精神压力过大也可能导致肚子疼肠子疼。这是因为压力会影响神经系统和内分泌系统，进而影响消化功能。缓解压力的方法包括放松技巧、运动和社交活动。
4.缺乏运动
缺乏运动可能导致肚子疼肠子疼，因为长时间的久坐或不活动会导致肠胃蠕动减慢，从而引起不适。适当的运动可以促进肠胃蠕动和血液循环。建议定期进行有氧运动如散步、慢跑等。
如果症状持续或加重，建议及时就医进行相关检查如大便常规、腹部超声等以确定具体原因，并接受专业治疗。
2024-10-31 10:33
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