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肠胃不好大便不成形怎么办
补充说明：肠胃不好大便不成形怎么办
2024-08-25 00:02
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
肠胃不好大便不成形可以采取饮食调整、膳食纤维补充剂、益生菌制剂等方法进行治疗。
1.饮食调整
建议增加摄入易消化食物如小米粥、面条等，减少油腻及辛辣刺激性食物如炸鸡、辣椒等。通过调整饮食结构，可以减轻胃肠道负担，促进胃肠蠕动，改善大便不成形的情况。适用于因饮食不当导致的轻度肠胃不适。
2.膳食纤维补充剂
可选择服用富含水溶性膳食纤维的食品或补充剂，如燕麦片、苹果醋等。膳食纤维能够增加粪便体积，软化大便，有助于形成正常的大便形状。适用于长期便秘或大便不成形的人群。
3.益生菌制剂
可使用含有双歧杆菌、乳酸菌等活性益生菌的口服液或胶囊，如双歧杆菌四联活菌片。益生菌能调节肠道微生态平衡，增强肠道免疫力，改善大便质量。适用于由于肠道菌群失调引起的肠胃不适和大便不成形。
此外，保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神压力也是维护肠胃健康的重要因素。同时，注意个人卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手，以免病从口入。
2024-08-26 09:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
