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缺氧会引起失眠吗
补充说明:缺氧会引起失眠吗
2024-05-31 16:39
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缺氧会引起失眠。
缺氧时,机体处于应激状态,交感神经系统兴奋,肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加,这些激素具有兴奋作用,能提高心率、血压,增强代谢,从而导致失眠。
长期慢性缺氧可能引起睡眠障碍,但是一过性的轻度缺氧通常不会导致失眠。因为一过性轻度缺氧后,人体可通过增加呼吸频率和深度来改善氧气供应,使身体恢复正常功能,一般不会影响睡眠质量。
对于存在缺氧症状的人群,建议定期进行肺活量测试和血氧饱和度监测,以评估呼吸系统的健康状况。同时,保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、适量运动等,有助于预防缺氧的发生。
2024-06-05 10:26
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