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经期能吃鱼胶吗
补充说明：经期能吃鱼胶吗
a******W 2024-10-25 14:12
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
经期可以适量食用鱼胶。
鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素及多种微量元素，能够为经期女性提供必要的营养物质，促进新陈代谢，提高免疫力。但需注意个人体质及是否有相关禁忌，合理摄入。
经期不宜过量食用鱼胶。因为鱼胶属于滋补类食物，若过多食用可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良等问题。
在月经期间，饮食调理是关键之一，建议均衡膳食，避免辛辣刺激性食物，确保充足的休息，以助于身体恢复健康状态。
2024-10-25 14:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
