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艾灸后如何看湿气排出
补充说明：艾灸后如何看湿气排出
2024-06-17 14:04
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
艾灸后可以通过观察皮肤状态、饮食偏好、精神状况以及排便情况来判断是否排除了湿气。
1.皮肤状态：如果体内存在较多湿气，可能会导致毛孔堵塞，从而引起毛囊炎等问题。而通过艾灸可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善上述症状，此时患者的皮肤会变得光滑细腻，不再有油腻感。
2.饮食偏好：湿气重的人群通常会有口干舌燥的症状，并且喜欢吃冷饮或冰镇食物来缓解不适。在进行艾灸治疗后，由于身体内部环境得到调整，因此患者对这些刺激性食物的兴趣会降低，转而倾向于选择温和的食物。
3.精神状况：长期处于潮湿环境中或者自身代谢功能减退都可能导致情绪低落、易怒等症状出现。在接受艾灸治疗后，由于气血畅通，所以能够有效提升个人的精神状态，表现为心情愉悦、精力充沛。
4.排便情况：当体内湿气过重时，会影响脾胃运化水谷精微的功能，进而影响到肠道蠕动速度，使大便难以顺利排出体外，形成便秘的情况发生。经过一段时间的艾灸调理之后，随着体内湿邪逐渐被驱散，患者的排便会变得更加规律，而且质地也会有所改变，从硬结变为松软的状态。
此外，还可以根据体重变化来进行判断。若发现以上异常现象，则表明已经成功将体内的湿气排出体外。建议平时注意保持室内通风干燥，避免长时间待在潮湿阴暗的地方，同时还要适当增加体育锻炼，如跑步、跳绳等，以增强体质。
2024-06-17 18:11
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