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失眠会引发血压高吗
补充说明:失眠会引发血压高吗
2024-05-22 14:26
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长期失眠可能与血压高存在一定的关系。
长期失眠会导致自主神经系统紊乱,进而引起交感神经兴奋性增高,导致心率加快、血管收缩等生理反应,这些变化会导致心脏负荷增加,从而影响血压的稳定。因此,长期失眠可能导致血压升高。
短期失眠不会显著影响血压水平,因为机体具有一定的适应性和调节能力。但若持续时间较长,则可能会诱发血压上升。
对于失眠症状,应避免睡前摄入刺激性食物或饮料,保持规律作息,有助于改善睡眠质量,预防血压波动。
2024-05-22 16:09
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