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vc和茶可以一起喝吗
补充说明:vc和茶可以一起喝吗
a******W 2024-10-25 14:14
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vc和茶不宜一起饮用。
vc是水溶性的,在体内容易被氧化,而茶水中含有多种的微量元素以及茶多酚等物质,这些成分可能会与vc发生化学反应,生成其他物质,降低vc的功效。此外,茶中含有的鞣酸会抑制铁元素的吸收,长期大量食用会导致缺铁性贫血的发生。
vc指的是维生素C片、维生素C咀嚼片等维C类制剂,如果患者正在服用维C类制剂,则不建议喝茶,以免影响药效的发挥。
在摄入维C类制剂的同时,应避免食用高纤维食物,因为过多的膳食纤维可能会影响其吸收。同时注意保持充足的水分摄入,以促进身体新陈代谢。
2024-10-25 14:14
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