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湿寒体质气血虚，吃什么食补比较好
补充说明：湿寒体质气血虚，吃什么食补比较好
2023-08-23 21:22
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
湿寒体质气血虚，可以吃羊肉、牛肉、桂圆、红枣、阿胶等食物进行调理，能够起到一定的作用。
1、羊肉
羊肉性温，归脾、肾经，能够起到温补脾胃的功效，也能够起到益气补虚的效果，适当吃羊肉能够改善湿寒体质引起的气血虚弱的情况。
2、牛肉
牛肉能够起到补脾益气的功效，也能够起到壮筋骨的作用，适当吃牛肉能够改善湿寒体质引起的气血虚弱的情况。
3、桂圆
桂圆性温，归心、脾经，能够起到补益心脾的功效，也能够起到养血安神的效果，适当吃桂圆能够改善湿寒体质引起的气血虚弱的情况。
4、红枣
红枣性温，归脾、胃、心经，能够起到补中益气的功效，也能够起到养血安神的作用，适当吃红枣能够改善湿寒体质引起的气血虚弱的情况。
5、阿胶
阿胶能够起到补血滋阴的功效，也能够起到润肺止血的作用，适当吃阿胶能够改善湿寒体质引起的气血虚弱的情况。
如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如八珍颗粒、人参养荣丸等，能够起到补气益血的作用。同时也要调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，有利于病情的恢复。
2023-08-24 09:10
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