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橡树籽油的作用与功效
补充说明：橡树籽油的作用与功效
2023-09-23 03:09
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
橡树籽油是由橡树的种子压榨而成，具有补充营养、润肠通便、抗氧化、提高免疫力、改善视力等功效。
1、补充营养
橡树籽油中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
橡树籽油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、抗氧化
橡树籽油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、提高免疫力
橡树籽油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
5、改善视力
橡树籽油中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到改善视力的目的。
虽然橡树籽油的功效有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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