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控糖孕妇能喝全脂纯牛奶吗
补充说明：控糖孕妇能喝全脂纯牛奶吗
2023-07-25 15:33
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，控糖孕妇是可以喝全脂纯牛奶的，但要注意适量。
全脂纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等成分，可以为人体提供所需要的营养，有助于增强孕妇的免疫力。并且，全脂纯牛奶中含有的糖分和脂肪较少，不会导致血糖水平大幅度波动，也不会导致热量超标，有利于控糖孕妇的身体健康。因此，控糖孕妇是可以喝全脂纯牛奶的。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、油麦菜等，但要避免吃高糖、高脂肪的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等。日常生活中，孕妇还要保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2023-07-26 02:38
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