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肠胃不好的人可以吃燕麦吗
补充说明：肠胃不好的人可以吃燕麦吗
2024-09-25 15:57
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
燕麦适合肠胃不佳者适量食用。
燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，但其纤维含量较高，对于肠胃功能较弱的人来说，过量食用可能会加重消化负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，对于肠胃不好的人来说，适量食用燕麦是可行的，但应避免过量，同时注意观察身体反应，如有不适应立即停止食用并咨询医生。
2024-09-25 18:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
