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经期能吃苹果、猕猴桃吗
补充说明：经期能吃苹果、猕猴桃吗
2023-09-06 23:26
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期一般指月经。月经期间一般可以吃苹果、猕猴桃，但要注意适量。
苹果、猕猴桃中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强自身免疫力，一般不会对月经造成不良影响。但苹果、猕猴桃属于凉性水果，大量食用可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等不适症状，所以要注意适量。如果出现痛经的情况，可以用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
月经期间要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、酸辣粉等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2023-11-03 22:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
