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维生素c可以美白吗
补充说明：维生素c可以美白吗
2024-10-22 17:42
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
维生素C具有美白效果，但不能完全消除色斑或美白肌肤。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的生成。维生素C通过抗氧化作用，减少自由基对皮肤的损伤，从而抑制黑色素的生成。长期缺乏维生素C可能导致皮肤暗沉、色斑等问题。对于肤色较深或有色素沉着问题的人群，适量补充维生素C可能有助于改善肤色。但需要注意的是，维生素C并不能完全消除色斑或美白肌肤。
对于希望改善肤色的人群，除了补充维生素C外，还可以注意防晒、保湿等日常护肤措施。同时，均衡饮食、避免熬夜等生活习惯也有助于维持皮肤健康。
2024-10-22 17:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
