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怀孕早期能不能吃西瓜
补充说明:怀孕早期能不能吃西瓜
2024-09-25 09:44
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怀孕早期可以适量食用西瓜,避免过量食用。
西瓜富含维生素C、维生素A、钾等营养物质,对孕妇和胎儿都有益处。但西瓜属于寒凉性食物,过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状,对孕妇的健康和胎儿的发育产生不利影响。因此,在怀孕早期,孕妇应适量食用西瓜,并注意饮食均衡,避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。