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家里怎么样自己蒸脸
补充说明：家里怎么样自己蒸脸
a******W 2024-12-27 10:01
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
在家里使用加湿器或热毛巾敷脸进行蒸脸，可以增加皮肤水分，但具体效果因人而异。
在家里蒸脸通常可以使用加湿器、热毛巾敷面或者将适量的热水倒入碗中，然后用蒸汽熏面部。蒸脸是一种传统的护肤方式，通过高温和水汽作用于皮肤表面来达到清洁毛孔、促进血液循环等目的。蒸脸能够使脸部血管扩张，加速新陈代谢，有助于清除皮肤上的污垢和油脂。此外还可以缓解紧张情绪，放松身心。
在家蒸脸时需注意控制温度以免灼伤皮肤，同时适当增加维生素C含量高的食物摄入量如猕猴桃、橙子等可辅助美白肌肤。
2024-12-27 10:01
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
