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髌骨关节炎怎么锻炼最好
补充说明：髌骨关节炎怎么锻炼最好
a******W 2023-09-26 23:29
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨关节炎可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列渐进性的运动来增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如直腿抬高、侧卧外展等。这些动作有助于减轻髌骨关节炎的症状。此方法适用于轻度至中度髌骨关节炎患者，可作为辅助治疗手段，在专业人员指导下进行。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在通过特定的动作来加强大腿前部肌群，如蹲起、弹力带练习等。这可以改善关节稳定性和减少疼痛。对于大多数髌骨关节炎患者而言，这是一个有效的保守管理策略，但应在专业人士监督下开展。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。这类药物能够快速缓解症状。此类药物广泛用于髌骨关节炎患者的急性期止痛及慢性期控制病情发展。
4.关节保护剂
关节保护剂包括氨基葡萄糖和硫酸软骨素等，它们能促进软骨修复和减少磨损。这些产品通常以口服形式提供。适合长期服用以支持髌骨关节炎患者的康复进程，并且无明显不良反应。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受影响区域，常用的药物为玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等。该方法迅速有效，能减轻炎症和缓解疼痛。主要针对重度或急性发作的髌骨关节炎患者，是一种短期解决方案。
在实施上述治疗方案时，应定期评估效果并调整计划。必要时，可能需要手术干预，如关节镜下滑膜切除术。
2024-04-26 13:15
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
