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男人如何提高性功能力—男性健康-上海专业男科医院推荐
补充说明：男人如何提高性功能力—男性健康-上海专业男科医院推荐
a******W 2023-11-28 11:45
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医生回答(1)
堪兴立 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
男性可以通过饮食调理、适当运动、规律生活、保持良好的心态等方法来帮助提高性能力。如果存在疾病因素影响，则需要及时到医院就诊。
1.饮食调理：日常生活中可以多吃一些补肾的食物，比如牡蛎、羊肉、韭菜等，对于男性的性功能有一定的辅助增强作用。
2.适当运动：如跑步、游泳、打篮球等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够起到改善性功能的作用。
3.规律生活：避免长期熬夜，做到早睡早起，保证足够的睡眠时间，以免因睡眠不足而引起身体不适。
4.保持良好的心态：平时要积极与家人沟通和交流，多外出旅游，放松心情，有利于缓解压力，对身体健康也有好处。
5.药物治疗：必要时患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等补肾类中成药进行调理，从而促进病情恢复。
除此之外，还可以通过按摩的方法来达到辅助效果。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-11-28 11:45
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