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大量乳酸堆积怎么办
补充说明：大量乳酸堆积怎么办
2024-08-24 22:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
大量乳酸堆积可以通过调整饮食结构、运动训练、药物治疗等措施进行治疗。
1.调整饮食结构
建议增加碳水化合物摄入量，如米饭、面条等，同时减少高脂肪食物的摄入，如炸鸡、薯条等。适量补充碳水化合物可以提供能量，有助于缓解乳酸堆积。而减少高脂肪食物则可降低身体负担，促进恢复。适用于因剧烈运动导致的暂时性乳酸积累过多的情况。
2.运动训练
通过有氧运动如慢跑、游泳等方式来提高心肺功能，增强肌肉耐力，从而改善乳酸代谢能力。有氧运动能够提高机体对乳酸的清除效率，长期坚持可以帮助减轻乳酸堆积的症状。适用于存在持续性乳酸堆积且伴有疲劳、乏力等症状的人群。
3.药物治疗
使用药物如碳酸氢钠片、葡萄糖注射液等，以调节体内酸碱平衡，加速乳酸排出。这些药物能中和体内的酸性物质，帮助维持正常的酸碱平衡，进而促进乳酸的排泄。适用于由于长时间处于酸性环境或某些疾病引起的持续性乳酸堆积情况。
此外，在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以免加重乳酸堆积症状。
2024-08-26 09:10
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
