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减脂期喝无糖可乐可以吗
补充说明：减脂期喝无糖可乐可以吗
2024-05-27 10:54
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
减脂期适量饮用无糖可乐可能不会对体重控制产生显著影响，但需注意控制摄入量以避免胃部不适。
无糖可乐中的代糖虽然不直接转化为热量，但其高渗透压可能导致胃部不适。在减脂期间，适量饮用无糖可乐可能不会对体重控制产生显著影响，但仍需注意控制摄入量，特别是对于有胃部疾病的人群。
如果存在糖尿病或血糖调节障碍，则应谨慎选择无糖可乐，因为其中含有的天然甜味剂可能会导致血糖波动。
建议在减脂期间优先选择水、茶等低卡饮品，并保持均衡饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。
2024-05-27 15:55
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