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减脂期喝无糖可乐可以吗
补充说明：减脂期喝无糖可乐可以吗
2024-05-27 10:54
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
减脂期适量饮用无糖可乐可能不会对体重控制产生显著影响，但需注意控制摄入量以避免胃部不适。
无糖可乐中的代糖虽然不直接转化为热量，但其高渗透压可能导致胃部不适。在减脂期间，适量饮用无糖可乐可能不会对体重控制产生显著影响，但仍需注意控制摄入量，特别是对于有胃部疾病的人群。
如果存在糖尿病或血糖调节障碍，则应谨慎选择无糖可乐，因为其中含有的天然甜味剂可能会导致血糖波动。
建议在减脂期间优先选择水、茶等低卡饮品，并保持均衡饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。
2024-05-27 15:55
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
