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骨盆前倾通过锻炼能恢复吗
补充说明：骨盆前倾通过锻炼能恢复吗
2024-05-28 10:37
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
骨盆前倾可以通过针对性的锻炼得到改善，但严重者可能需要物理治疗或手术干预。
骨盆前倾主要是由于核心肌群力量不足或肌肉失衡导致的，通过锻炼如平板支撑、深蹲等可以增强核心肌群的力量，改善骨盆前倾。但是，对于严重的骨盆前倾，仅靠锻炼可能不足以完全恢复，此时可能需要寻求专业医疗帮助，如物理治疗或必要时的手术矫正。
如果骨盆前倾伴有疼痛或其他不适症状，应避免剧烈运动，以免加重病情。
在进行锻炼前，建议咨询医生或专业的健身教练，以确保选择适合自己的锻炼方式，并注意保持正确的姿势和动作，避免加重骨盆前倾。
2024-05-28 15:04
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，微恶风寒，头身痛，口干而渴，鼻塞涕浊，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。
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