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脚踝扭伤后疼痛如何处理
补充说明：脚踝扭伤后疼痛如何处理
2024-06-17 15:54
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脚踝扭伤后疼痛可以采取冷敷治疗、药物治疗、物理治疗等措施进行处理。
1.冷敷治疗
冷敷可使用冰袋、冷水毛巾等物品直接放置于受伤部位，每次持续15-20分钟。冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。其效果是通过降低组织温度来实现的。适用于急性期的脚踝扭伤，如48小时内，以缓解初期的红肿热痛症状。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于口服，按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素的合成，减少炎症反应和疼痛感。其主要作用机制是阻断花生四烯酸代谢途径中的环氧酶通路。适用于慢性期的脚踝扭伤，如超过48小时，以缓解长期的不适和疼痛。
3.物理治疗
物理治疗包括电刺激疗法、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些方法通过特定频率的电流或声波作用于受损区域，促进血液循环和组织修复。其目的是改善局部血液循环，加速康复过程。适用于恢复期的脚踝扭伤，如一周以上，以帮助患者逐渐恢复正常功能。
在脚踝扭伤后的恢复期间，应避免剧烈运动和负重，以免加重损伤。同时注意保持良好的睡眠质量，有助于身体的自然修复能力。
2024-06-17 18:30
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