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女人怎样才能不掉头发
补充说明：女人怎样才能不掉头发
a******W 2023-09-01 11:04
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医生回答(1)
干韶吉 主治医师 三甲
擅长：中医皮肤科
提问
一般可以通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等措施，达到不掉头发的目的。上述措施无法缓解时，也可在医生指导下通过其他方式治疗，预防或缓解脱发。
1、调整饮食：饮食上建议尽量避免辛辣、刺激、油腻等食物，如辣椒、麻辣火锅、炸鸡等，可选择吃清淡、易消化食物，如鸡蛋羹、蔬菜汁、果汁、肉汤等。同时也需要避免过度节食，注意营养均衡，可适量多吃豆类、鱼类等富含蛋白质、维生素的食物，有助于补充营养，进而缓解脱发;
2、改善生活方式：如避免熬夜、避免过于劳累、保持心情愉悦等，长期熬夜、情绪过于激动等可能会影响机体内分泌功能，不利于头发生长。另外，还需注意避免染发、烫发等，以免化学物质损伤头发，也会增加脱发的风险;
3、药物治疗：可以在医生指导下吃胱氨酸片、养血生发胶囊、米诺地尔片等药物治疗，可改善脱发。脱发严重时可联合外用药物，如酮康唑洗剂、米诺地尔酊等，可促进毛发再生;
4、其他措施：可以针对脱发形成的原因，选择相应的护理措施。如压力过大、营养不良等原因引起脱发时，可通过听音乐、冥想、运动等方式缓解压力、改善机体状态;如脂溢性脱发患者可在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗，同时可配合使用米诺地尔酊外擦，有助于改善脱发。
此外，无论是男性还是女性，如果出现脱发情况，需注意保持心态平和，避免过于焦虑、烦躁。建议根据自身情况到医院皮肤科就诊，完善相关检查后，根据医生建议选择合适的方法治疗。
2023-09-01 11:04
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
