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生理期要注意休息吗
补充说明：生理期要注意休息吗
2024-06-06 15:34
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
生理期时应适当休息以恢复体力，避免剧烈运动或过度劳累。
由于经期身体状态较弱，此时适当休息可以减少身体的负担，有利于身体的恢复。如果在此期间进行剧烈运动或过度劳累，可能会加重身体的不适，甚至可能导致月经不调等问题。因此，在生理期时应注意休息，避免过度活动。
此外，部分女性可能因个体差异而存在痛经等情况，此时可能需要额外的休息和适当的止痛措施。
在生理期，应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，并注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，以免引发感染。同时，饮食方面也需清淡、营养均衡，避免摄入过多刺激性食物。
2024-06-07 12:03
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。 许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
