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怀孕吃鹅肉的功效与作用
补充说明：怀孕吃鹅肉的功效与作用
2023-09-23 09:14
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕吃鹅肉具有补充营养、提供能量、促进胎儿生长发育、增强食欲、预防心脑血管疾病等功效与作用，但要注意控制食用量。
1、补充营养
鹅肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、提供能量
鹅肉中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适量食用可以为身体提供能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进胎儿生长发育
鹅肉中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的健康。
4、增强食欲
鹅肉味道鲜美，可以刺激味蕾，增加食欲，孕妇适量食用后可以改善食欲不振的情况。
5、预防心脑血管疾病
鹅肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，孕妇适量食用后可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。在日常生活中，建议孕妇保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
