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脂肪肝是什么疾病咋治疗预防
补充说明：脂肪肝是什么疾病咋治疗预防
a******W 2025-08-06 09:08
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脂肪肝是一种肝脏内脂肪过度积累的疾病，可通过饮食调整、规律运动、避免酒精摄入、控制体重、定期体检等方式进行预防和管理。
1.饮食调整
通过优化食物结构和减少热量摄入来减轻肝脏负担，进而改善脂肪代谢异常。日常生活中注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，确保每日所需营养的同时控制卡路里总量。
2.规律运动
规律运动有助于提高新陈代谢率，促进脂肪消耗，对预防脂肪肝有益。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合自身情况合理安排。
3.避免酒精摄入
酒精会直接损害肝细胞，长期大量饮酒会导致酒精性肝炎，进一步发展为脂肪肝。提倡不饮或限制酒精饮料摄入量，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。
4.控制体重
肥胖是脂肪肝的重要危险因素，减肥可以有效缓解脂肪肝症状。通过合理膳食与增加体育锻炼相结合的方式实现减重目标，建议每周减少500-1000千卡热量摄入并配合相应运动。
5.定期体检
定期体检可早期发现并监测脂肪肝的发展状况，便于及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血常规、肝功能、血脂水平等检测项目。
脂肪肝患者需密切观察病情变化，若出现食欲下降、乏力等症状应及时就医。
2025-08-06 09:08
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
