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[吃什么能补精生精最快？]
补充说明：[吃什么能补精生精最快？]
a******W 2023-12-18 12:02
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医生回答(1)
卫禄 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[吃什么能补精生精最快？]临床上没有吃什么能补精、生精最快的说法。想要补充精子可以通过食疗的方式进行改善，比如可以吃富含锌元素的食物、高蛋白食物等，能够起到辅助增加精子数量以及质量的作用。但是效果因人而异，并且只适用于轻度少精症的患者。
1.富含锌元素的食物：如果男性存在有轻度的少精症，在平时生活中要多吃一些含锌元素比较高的食物，如牡蛎、虾皮、花生等，因为这些食物中的锌元素含量比较高，适当进食能够帮助提高男性体内血清和前列腺液内的锌浓度，对于促进睾丸的生精功能有着一定的作用。
2.高蛋白食物：在日常生活中也要注意饮食均衡摄入，尽量做到营养全面，可以适当进食牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质丰富的食物，为身体提供充足的营养物质，也有利于精子的生成。
3.其他食物：还可以适量食用韭菜籽、枸杞子、桑葚、山药、核桃仁等食物，对生精有一定的好处。此外，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌颗粒、维生素C片等药物来补充微量元素及维生素，以达到生精的目的。
若通过上述方法无法缓解，则需要及时到医院男科或泌尿外科就诊，完善精液检查明确诊断，然后根据具体原因积极配合医生治疗。
2023-12-18 12:02
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