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怎样才能降低血脂
补充说明：怎样才能降低血脂
a******W 2024-10-23 09:38
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医生回答(1)
宁霖瑛 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
降低血脂可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、他汀类药物、纤维酸类药物等方法来实现。
1.生活方式干预
通过减少高脂肪食物摄入及增加体力活动来改善代谢状态，进而影响血脂水平。适用于轻度高脂血症患者或作为辅助治疗手段。需要长期坚持，并配合饮食调整。
2.饮食疗法
控制热量摄入、优化膳食结构以达到均衡营养的目的，从而实现降低胆固醇的效果。适合各类人群，在日常生活中实施并可结合其他降脂措施使用。
3.运动疗法
提高身体新陈代谢率，促进血液循环，有助于消耗体内多余的脂肪，间接起到降低血脂的作用。适合所有健康人群，尤其是久坐不动者，但需注意根据自身情况制定计划并逐步增加强度。
4.他汀类药物
他汀类药物能够抑制肝脏合成低密度脂蛋白，从而降低血液中的胆固醇含量。主要针对高胆固醇血症以及混合型高脂血症等疾病。在医生指导下服用，并定期监测肝功能。
5.纤维酸类药物
纤维酸类药物可以干扰肝脏对甘油三酯的合成，降低其浓度；同时还可以增强极低密度脂蛋白受体活性，加速内源性胆固醇清除。对于存在高三酰甘油血症且无明显禁忌证时效果更佳。通常起始剂量较低，按医嘱逐渐增加至有效剂量。
血脂管理需综合考虑生活方式干预和药物治疗。建议定期进行血脂检测，以便及时调整治疗方案。
2024-10-23 09:38
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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