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红色火龙果会上火吗
补充说明：红色火龙果会上火吗
2024-09-25 09:17
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
红心火龙果不会上火，适量食用有益健康。
火龙果富含维生素C、B族维生素和膳食纤维，有助于消化和排毒，对于改善便秘和调节肠胃功能有积极作用。此外，火龙果中的天然色素和抗氧化物质也有助于保护皮肤健康和提高免疫力。但需要注意的是，火龙果属于凉性水果，过量食用可能会导致腹泻等不适症状，因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 14:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
