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孕妇可以喝柠檬茶吗
补充说明：孕妇可以喝柠檬茶吗
a******W 2025-01-02 09:21
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医生回答(1)
陈珀野 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
孕妇可以适量饮用柠檬茶。
柠檬茶是由新鲜的柠檬汁与水、茶叶等原料制成的饮品，其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，能够有效促进铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生。此外，柠檬茶还具有提神醒脑的功效，有助于缓解孕期疲劳症状。
如果孕妇对柠檬或其制品过敏，则不宜饮用柠檬茶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕妇而言，饮食的安全与健康至关重要，建议在饮用柠檬茶时选择新鲜且无添加的食材，并注意控制摄入量以避免过量糖分导致妊娠期糖尿病的风险增加。
2025-01-02 09:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
