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「壮阳食物排行榜10强？」
补充说明：「壮阳食物排行榜10强？」
a******W 2024-07-08 10:08
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医生回答(1)
卢王 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「壮阳食物排行榜10强？」临床上没有明确说明壮阳食物排行榜10强的说法。常见的具有壮阳作用的食物较多，如动物肾脏、韭菜等。但需要注意的是，并非所有人群都适宜食用此类食物进行壮阳，建议在医生的指导下合理饮食。
一、药物
中药中的鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、巴戟天、仙茅等中药材具有一定补肾助阳的作用，在临床中常用于治疗男性性功能障碍以及女性宫冷不孕等情况。
二、食物
1.动物肾脏：包括猪、牛、羊等家畜肾脏，中医认为此部位有滋阴壮阳之效，对提高性能力有一定的帮助。
2.韭菜：又称为起阳草，含有大量植物激素和丰富的蛋白质、维生素C、纤维素及钙、磷、铁等多种矿物质元素，营养丰富，适量吃可起到辅助壮阳的功效。
3.枸杞子：为茄科小灌木枸杞的成熟果实，味甘，药食两用，入肝经、肾经，有益精明目、滋阴补肾等功效，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有一定改善作用。
4.核桃仁：属于生活中常见的一种干果类食材，其中含有较为丰富的脂肪和蛋白质，还含有人体不可缺少的钙、镁、硒等微量元素，营养价值较高，适量食用有助于增强男性的性欲，从而达到一定的壮阳目的。
5.其他食物：如牡蛎、大葱、鸡蛋、虾、驴鞭等食物也具有一定的壮阳效果，日常可以适当摄入。
此外，若患者存在勃起功能障碍或早泄等问题，则需要及时到医院就诊并完善相关检查，例如血常规、心电图等，而后根据具体病因遵医嘱选择合适的药物治疗，比如他达拉非片、盐酸舍曲林胶囊等。
2024-07-08 10:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
