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便秘可以吃米饭吗
补充说明：便秘可以吃米饭吗
a******W 2024-10-21 14:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘患者可适量食用米饭，但不宜过量。
从病理机制来看，便秘是由于大便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结难排。而米饭中含有一定的水分和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。因此，便秘患者是可以适量食用米饭的。但是，如果过量摄入米饭，可能会加重肠道负担，导致便秘加重。此外，对于严重便秘或者长期便秘的患者来说，单纯依靠饮食调整可能效果有限，建议及时就医，在医生指导下使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。
针对便秘的症状，除了上述提及的食物外，还可适当增加富含益生菌的食物，如酸奶，以调节肠道微生态环境，缓解便秘。
日常生活中，患者应注意保持充足的水分摄入，避免长时间久坐不动，同时还要合理搭配饮食，适当进行体育锻炼，有利于预防便秘的发生。
2024-10-21 14:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
