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打坐对心脏有好处吗
补充说明:打坐对心脏有好处吗
2024-08-21 22:21
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适量的打坐可以对心脏健康产生积极影响,但需注意个体差异和专业指导。
打坐通过放松身心,减少压力和焦虑,有助于降低血压和心率,从而对心脏健康产生积极影响。长期坚持打坐可以改善血液循环,减少心血管疾病的风险。但个体差异较大,对于有严重心血管疾病或身体不适的人群,在进行打坐前应咨询医生的意见。
对于心脏不好的人,除了打坐外,还应定期进行体检,并遵循医生的治疗建议。
2024-08-21 22:34
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