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孕妇能吃菌类的食物吗
补充说明：孕妇能吃菌类的食物吗
a******W 2024-10-24 10:01
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用菌类食物。
菌类食物富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于促进消化吸收，改善孕期便秘等问题。但鉴于其可能引起的消化道不适风险，建议从少量开始尝试，密切观察身体反应后再做决定。
如果孕妇对某些菌类过敏，则应避免食用相应菌种，以免引发过敏反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并遵循个体差异原则，确保母婴健康的同时，减少不必要的风险。
2024-10-24 10:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
