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甘油三酯可以吃瓜子吗
补充说明：甘油三酯可以吃瓜子吗
2024-05-11 19:34
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
甘油三酯水平偏高的患者可以适量食用瓜子。
瓜子中含有不饱和脂肪酸，能够促进体内胆固醇的代谢，降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而降低甘油三酯水平。但需注意的是，由于瓜子含有较高的热量，因此不宜过量食用，以免导致热量摄入过多，引起肥胖，不利于病情的控制。
虽然瓜子含有的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，但若患者存在高血糖或糖尿病，则应限量食用以避免升糖指数过高。
对于甘油三酯偏高的患者而言，饮食调整是关键，建议减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄取，并保持适当的运动量。定期监测血脂指标，及时调整治疗方案，是管理甘油三酯的关键措施。
2024-05-11 22:04
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